人参とピーマンのおかか和え
材料
2人分
人参
1/2本
ぶなしめじ
1/2株
ピーマン
1個
かつお節
1P
しょう油
小さじ1
エネルギー
30.00kcal
塩分
0.50g
作り方
ぶなしめじ1/2株は石突きを取りほぐす。人参1/2本は千切りにし、ピーマンは1cm幅に切る。
耐熱容器に人参とぶなしめじを入れ電子レンジ（600W）で2分加熱し、ピーマンを加えて更に1分加熱する。
しょう油とかつお節を加えて混ぜ、器に盛りつけ完成。
レシピ提供：片山由美
出力日時：2020/08/13 05:17:28
