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しらすとピーマンのピリ辛炒め


しらすとピーマンのピリ辛炒め

材料 2人分

  • しらす
    30g
  • ピーマン
    4個
  • 胡麻油
    小さじ1
  • 砂糖
    小さじ1
  • しょう油
    小さじ2
  • 七味唐辛子
    少々
  • いり胡麻
    小さじ2
エネルギー
89.00kcal
塩分
1.90g

作り方

ピーマンはヘタと種を除き、縦に1㎝巾に切る。
フライパンに胡麻油を熱し、ピーマンをしっかりと炒める。
しらすと砂糖、しょう油を加えて混ぜ、七味唐辛子を加えてサッと混ぜ火を止める。いり胡麻を散らして完成。
レシピ提供:山崎千景
出力日時:2019/07/18 06:21:12