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レシピ

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ねばねば丼


ねばねば丼

材料 2人分

  • マグロ
    70g
  • オクラ
    2本
  • 長芋
    150g
  • 納豆
    1P
  • ごはん
    2杯
  • しょう油
    少々
  • ワサビ
    適量
  • 刻み海苔
    適量
エネルギー
378.00kcal
塩分
0.30g

作り方

マグロは食べやすく切り、しょう油に漬けておく。
オクラは塩でこすり熱湯で1分茹で、冷水に取り水気を切って輪切りにする。長芋は皮をむいて5mm角に切る。
器に温かいごはんをよそい、マグロ、長芋、納豆、オクラを順にのせ、ワサビと刻み海苔をのせ完成。
レシピ提供:片山由美
出力日時:2019/09/19 22:14:15