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人参とピーマンのおかか和え


人参とピーマンのおかか和え

材料 2人分

  • 人参
    1/2本
  • ぶなしめじ
    1/2株
  • ピーマン
    1個
  • かつお節
    1P
  • しょう油
    小さじ1
エネルギー
30.00kcal
塩分
0.50g

作り方

ぶなしめじ1/2株は石突きを取りほぐす。人参1/2本は千切りにし、ピーマンは1cm幅に切る。
耐熱容器に人参とぶなしめじを入れ電子レンジ(600W)で2分加熱し、ピーマンを加えて更に1分加熱する。
しょう油とかつお節を加えて混ぜ、器に盛りつけ完成。
レシピ提供:片山由美
出力日時:2019/08/25 12:46:34