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ほうれん草とパプリカのナムル


ほうれん草とパプリカのナムル

材料 4人分

  • ほうれん草
    1把
  • パプリカ赤
    1/2個
  • ★ 胡麻油
    小さじ2
  • ★ 塩
    小さじ1/4
  • ★ しょう油
    少々
  • ★ すり胡麻(白)
    大さじ2
エネルギー
61.00kcal
塩分
0.40g

作り方

パプリカ赤は長さ3cmの薄切りにし、熱湯でさっと茹でてから取り出す。
パプリカを取り出した鍋に続けてほうれん草を入れ、さっと茹で水に取った後、水気を絞って長さ3cmに切る。
ボウルに★の調味料を全て入れて混ぜ合わせ、ほうれん草とパプリカを加えて和え、器に盛り付け完成。
レシピ提供:ベターホーム協会
出力日時:2019/09/19 21:36:34