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レシピ

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レンジで焼きナス


レンジで焼きナス

材料 2人分

  • ナス
    2本
  • かつお節
    1P
  • 生姜
    1/2片
  • stillだしたれ
    適量
エネルギー
27.28kcal
塩分
0.08g

作り方

ナスはへたの下にぐるりと包丁を入れてからピーラーで皮を剥く。
皮を剥いたナスをぴったりとラップで包んでから、電子レンジで片側を上にして3分加熱し、ひっくり返してから更に2分加熱する。
生姜をすりおろす。
ナスを電子レンジから取り出して、布巾でラップを軽く押さえながらラップをはがした後、食べ易い大きさに切る。
切ったナスを器に盛り付け、かつお節と生姜をナスの上に載せて、stillだしたれを入れた器を添えたら完成。
レシピ提供:片山由美
出力日時:2019/12/06 07:33:38