ログイン メニュー

レシピ

お気に入り

ツナ入りマカロニサラダ


ツナ入りマカロニサラダ

材料 4人分

  • マカロニ
    50g
  • 玉ねぎ
    1/2個
  • きゅうり
    1/2本
  • 人参
    1/2本
  • ツナ缶
    1缶
  • マヨネーズ
    大さじ3
  • ヨーグルト
    少々
  • マスタード
    小さじ1
エネルギー
188.62kcal
塩分
0.40g

作り方

マカロニは塩少々(分量外)を加えた熱湯で、包装紙等に記載の通りに茹でる。
玉ねぎは薄切りにしてから水に約5分さらし、きゅうりは千切りにしたら塩少々(分量外)を振っておき、人参は千切りにしてから電子レンジ(600w)で約1分加熱する。
きゅうりと玉ねぎはペーパータオルで包んで水気を絞り、人参は水気をペーパータオルで拭き取り、ツナ缶は油を切る。
茹でたマカロニとツナ缶、水気を切った野菜をボウルに入れてマヨネーズとヨーグルト、マスタードで和えた後、器に盛り付けお好みで刻んだパセリを散らしたら完成。
レシピ提供:片山由美
出力日時:2019/07/21 19:40:06