段取り上手で無駄なく美味しく!1週間の献立はウィークックナビ
小エビ_下準備
揚げるだけ
冷蔵 3日間
パーシャル 1週間
かき揚げ野菜セット_下準備
レンコンのピリ辛煮_作り置き
盛りつけるだけ
水菜カット済
鶏肉下味付
煮るだけ
冷凍 2週間
解凍 自然解凍
じゃがいもとカニかまのサラダ_作り置き
しじみ_下準備
解凍 解凍なし
アスパラエリンギ_下準備
炒めるだけ
豚肉下味付
鶏のゆずこしょう焼き_下準備
焼くだけ
イカ輪切り済
茹でるだけ
ご飯茶碗一杯分(252kcal)を含みます。(主菜が、ご飯物・麺類・鍋物の場合は除く)
小エビ_下準備
揚げるだけ
冷蔵 3日間
パーシャル 1週間