一人暮らし簡単晩ご飯
1人分
5日間
初夏を感じる献立
食材リスト
今が旬のアスバラは、柔らかくって本当に美味しいですよね!初夏の旬食材を愉しむ献立です。
献立一覧
食材
リスト
休日
下準備
平日
仕上げ
野菜・果物
レタス
1/2個
パプリカ
1個
玉ねぎ
1個
舞茸
1株
新じゃがいも
4個
アスパラガス
6本
肉・魚類
エビ
4尾
スライスベーコン(ハーフ)
8枚
合挽肉
200g
豚肉
1枚
その他
ツナ缶
1缶
ごはん
1杯
調味料
塩
こしょう
みりん
酒
日本酒
しょう油
酢
オイスターソース
マヨネーズ
水
粗挽き黒こしょう
カレー粉
胡椒
おろし生姜
おろしにんにく
オリーブオイル
サラダ油
中華だし(顆粒)
ブラックペッパー
粒マスタード
にんにく
片栗粉
チェックをクリアする
未チェック品目を上へ
休日下準備
出力日時:2023/01/31 02:51:14