子育て応援献立（1週間）

4人分
5日間
2018年4月2日（月） ～ 2018年4月6日（金）

献立一覧

今週のオススメは”こんがりポテトのポークサラダ”です！
豚ロース肉とのおかずサラダレシピです♪濃厚なドレッシングなので、白いご飯と相性ピッタリですよ。
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1週間の献立

2018年4月2日（月）
仕上げ
  • 甘辛鶏のから揚げ
  • じゃがいものバター焼き
  • きのこのすまし汁
エネルギー
756.00kcal
塩分
3.10g
2018年4月3日（火）
仕上げ
  • トマトと卵のボリューム炒め
  • わかめスープ
エネルギー
491.00kcal
塩分
1.90g
2018年4月4日（水）
仕上げ
  • こんがりポテトのポークサラダ
  • 玉子どうふのスープ
エネルギー
661.00kcal
塩分
3.60g
2018年4月5日（木）
仕上げ
  • カレイのから揚げ
  • ブロッコリーのごまだれ
  • あげとわかめのお味噌汁
エネルギー
673.00kcal
塩分
2.70g
2018年4月6日（金）
仕上げ
  • ポークピカタ
  • 大葉とミニトマトのマリネ
エネルギー
497.00kcal
塩分
1.30g

1食あたりの栄養素（1週間の平均値）

エネルギー
616.00kcal
塩分
2.50g
たんぱく質
23.40g
炭水化物
78.20g
脂質
21.70g

ご飯茶碗一杯分（252kcal）を含みます。（主菜が、ご飯物・麺類・鍋物の場合は除く）

1週間PFCバランス

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