一人暮らし簡単晩ご飯

新玉ねぎは繊維と垂直に7mm幅に切る

えのき茸は石づきを切り落とし、長さを半分に切る

鍋に水とコンソメ顆粒を入れて火にかける。沸騰したら新玉ねぎ、えのき茸、スライスベーコン（ハーフ）を加えて２分ほど煮る

フライパンにサラダ油を注ぎ入れて中火で温めてから、鶏肉の皮目を下にして入れて焼き、鶏肉の皮目に、こんがりと焼き色がついたら裏返す。火加減を少し弱めてから、蓋をしてから約5分蒸し焼きにする

材料に火が通ったら器に盛り付け、粗挽き黒こしょうをふってできあがり

鶏肉に火が通ったら、鶏肉をお皿に盛り付けて、キャロットラペを添えれば完成

新玉ねぎは櫛切りにする。えのき茸は、根元を切り落とし、長さを半分に切ってほぐす。ミニトマトは半分に切る

鍋に新玉ねぎ、えのき茸、水を入れて火にかける。沸騰したら弱火にして約2分加熱する

春キャベツは1cm幅に切る

春キャベツ、スライスベーコン（ハーフ）、おろしにんにく、唐辛子輪切りを耐熱容器に入れる。ぴったりとラップをしてよく振り、材料にオリーブオイルを絡める

豚肉を広げ、表面に片栗粉を塗す。鍋に豚肉をほぐしながら加える。更に、ミニトマト、ケチャップ、コンソメ顆粒を加えて約3分加熱し、火を止める

ラップをふんわりとかけなおし、電子レンジ600Wで１分半加熱する

塩気が足りなければ塩少々をふり器に盛りつけ完成

豚肉の簡単トマトシチューを器に盛り付け、粗挽き黒こしょうとパセリをふったら完成

鍋に水と鶏がらスープの素、みりんを入れて火にかけ、沸騰したら鶏もも肉を入れる

春キャベツは４cm幅のざく切りにする

新玉ねぎは繊維と垂直に、7mm幅に切る

人参は千切りにする

再び沸騰したら、キャベツと玉ねぎを加え、２分ほど煮る

味噌を溶き入れて一煮立ちしたら器に盛りつけ完成

耐熱容器に人参と水小さじ１を入れてふんわりとラップをし電子レンジ600Wで30秒加熱する

えのき茸は石付きを切り落とし、長さを半分に切る

えのき茸を加えてさらに１分加熱する

熱いうちに★の調味料を加えて和え合わせ、粗熱がとれたら器に盛りつけ完成

人参は3～4mm太さの千切りにする

えのき茸は根元を切り落とし、半分の長さに切る

ミニトマトはへたをとって半分に切る

フライパンにサラダ油を入れて中火で加熱し、人参を炒めてしんなりとしてきたらえのき茸とミニトマト、鶏がらスープの素、おろし生姜を加えてさらに炒める

えのき茸がしんなりとしてきたら、水を加えて3分ほど煮る

新玉ねぎは櫛切りにする。春キャベツはざく切りにする

フライパンにマヨネーズを広げて火にかける。フライパンが温まって、マヨネーズが溶けてきたら、豚肉を入れてほぐし、炒める

豚肉に火が通って大体色が変わったら、新玉ねぎと春キャベツを加えて炒め合わせる。野菜に火が通ったら、オイスターソースを加えて絡めて火を止める

豚肉と春野菜のオイスター炒めを器に盛り付け完成

こしょうとしょう油で味を調えたら器に盛り付け完成