子育て応援献立（1週間）

4人分
5日間
2018年2月19日（月） ～ 2018年2月23日（金）

献立一覧

今週のオススメは“サーモンノハーブグリル”です！
ローズマリーの香りが爽やかな一品です。
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1週間の献立

2018年2月19日（月）
仕上げ
  • サーモンのハーブグリル
  • レタスとトマトのスープ
エネルギー
605.00kcal
塩分
2.10g
2018年2月20日（火）
仕上げ
  • レンジで焼売
  • カレー風味で肉じゃが
エネルギー
756.00kcal
塩分
2.50g
2018年2月21日（水）
仕上げ
  • ポテト＆ベーコンオムレツ
  • ほうれん草とベーコンのサラダ
  • あさりの豆乳スープ
エネルギー
768.00kcal
塩分
4.30g
2018年2月22日（木）
仕上げ
  • もやしと豚バラ肉のピリ辛中華炒め
  • 人参しりしり
  • 白菜と卵のスープ
エネルギー
805.00kcal
塩分
2.60g
2018年2月23日（金）
仕上げ
  • ふわふわ豆腐のお好み焼き
  • じゃがいもと油揚げのお味噌汁
エネルギー
648.00kcal
塩分
2.50g

1食あたりの栄養素（1週間の平均値）

エネルギー
716.00kcal
塩分
2.80g
たんぱく質
30.40g
炭水化物
89.40g
脂質
24.00g

ご飯茶碗一杯分（252kcal）を含みます。（主菜が、ご飯物・麺類・鍋物の場合は除く）

1週間PFCバランス

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