段取り上手で無駄なく美味しく!1週間の献立はウィークックナビ
かぶのみぞれ鍋_鶏肉カット
煮るだけ
冷蔵 2日間
パーシャル 1週間
れんこんのきんぴら
盛りつけるだけ
冷蔵 3日間
豚肉ときのこのさっぱりポン酢炒め豚肉下準備
炒めるだけ
ブリ下味付き
焼くだけ
冷凍 2週間
解凍 解凍なし
鶏肉とれんこんの塩煮込み鶏肉カット
解凍 自然解凍
豚肉とトマトのガーリック炒め豚肉カット
ご飯茶碗一杯分(252kcal)を含みます。(主菜が、ご飯物・麺類・鍋物の場合は除く)
かぶのみぞれ鍋_鶏肉カット
煮るだけ
冷蔵 2日間
パーシャル 1週間