一人暮らし簡単晩ご飯

1人分

5日間

晩秋から冬の献立

食材リスト

白菜、長芋、春菊、長ネギといった晩秋～冬の食材。11月にまさに旬を迎える食材を集めた献立です!（次回更新11月）

野菜・果物

春菊

1把
白ねぎ

1本
白菜

1/4個
長芋

175g
舞茸

1株
にんにく

1片
生姜

1片

肉・魚類

豚ばら肉薄切り

290g
鶏もも肉

300g
スライスベーコン（ハーフ）

6枚

その他

昆布

4cm
鰯味付缶詰（醤油味）

1缶

調味料

塩
こしょう
日本酒
しょう油
味噌
酢
オイスターソース
マヨネーズ
水
粗挽き黒こしょう
おろし生姜
オリーブオイル
サラダ油
胡麻油
鶏がらスープの素
顆粒だし
粒マスタード
はちみつ
ポン酢
片栗粉

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休日下準備