一人暮らし簡単晩ご飯

野菜・果物

• ブロッコリー
  1株
• 白ねぎ
  1本
• かぼちゃ
  400g
• ミニトマト
  9個
• 舞茸
  1株
• ぶなしめじ
  1株
• にんにく
  2片

肉・魚類

• 豚ばら肉
  100g
• 豚ばら肉薄切り
  100g
• さんま（頭と腹を取った物）
  1尾
• スライスベーコン（ハーフ）
  6枚
• 豚肉
  70g

その他

• 卵
  1個
• うどん
  1P
• ごはん
  1杯
• 油揚げ
  1枚

調味料

• 塩
• こしょう
• 砂糖
• みりん
• しょう油
• 味噌
• 酢
• オイスターソース
• マヨネーズ
• 水
• 粗挽き黒こしょう
• 水(出汁用)
• オリーブオイル
• サラダ油
• コンソメ顆粒
• かつおだし（顆粒）
• だしつゆ（3倍希釈）
• 粉チーズ
• にんにく
• 片栗粉