段取り上手で無駄なく美味しく!1週間の献立はウィークックナビ
ブリと野菜のトマト煮_作り置き
レンジで加熱だけ
冷蔵 3日間
ほぐした蒸し鶏
和えるだけ
長芋の肉巻きセット
焼くだけ
冷蔵 2日間
ひじきの煮物_作り置き
盛りつけるだけ
パーシャル 1週間
豚肉筋切り済
冷凍 2週間
解凍 自然解凍
クラムチャウダーセット
煮るだけ
解凍 解凍なし
青梗菜と玉ねぎ_下準備
炒めるだけ
豚肉
鮭焼いてほぐす
炊くだけ
あげカット済
茹でるだけ
ご飯茶碗一杯分(252kcal)を含みます。(主菜が、ご飯物・麺類・鍋物の場合は除く)
ブリと野菜のトマト煮_作り置き
レンジで加熱だけ
冷蔵 3日間