段取り上手で無駄なく美味しく！1週間の献立はウィークックナビ
きゅうりと豚しゃぶのサラダ_作り置き
盛りつけるだけ
冷蔵 3日間
鯖下味付
煮るだけ
冷蔵 2日間
パーシャル 1週間
かぼちゃとオクラの煮びたし_作り置き
鶏もも肉カット下味付
焼くだけ
冷凍 2週間
解凍 自然解凍
豚ミンチ
炒めるだけ
ベーコン、大根
鮭塩麹づけ
冷蔵 1週間
ご飯茶碗2/3杯分（170kcal）を含みます。（主菜が、ご飯物・麺類・鍋物の場合は除く）
きゅうりと豚しゃぶのサラダ_作り置き
盛りつけるだけ
冷蔵 3日間