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今月のリメイクレシピ

  • 1.食材まとめ買い
  • 2.休日下準備 40分
  • 3.平日仕上げ 10分

食材が余ったら、朝食・おつまみに

調理道具・調味料を準備 調理に必要なもの

食材まとめ買い

平日3日分の食材を、土日にまとめて買い出しします。

食材一覧

野菜・果物
  • ミニトマト9個
  • 人参1本
  • 玉ねぎ1個
  • チンゲン菜2株
  • パプリカ1個
  • ミックスビーンズ水煮缶(120g程度)1缶
肉・魚
  • 鯖の味噌煮缶詰(200g程度)1缶
  • 焼き鳥缶詰(塩味の75g程度)1缶
  • ハーフベーコン4枚
調味料
  • 胡椒
  • 醬油
  • みりん
  • 白ワイン(酒+酢でも代用可)
  • オリーブオイル
 
  • サラダ油
  • 粗挽き黒胡椒
  • 胡麻油
  • にんにく
  • 粒マスタード(カレー粉でも可)
  • ドライパセリ(あれば)
  • ドライハーブ(パセリやオレガノ)あれば