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調理道具・調味料を準備 Let’s start cooking!

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今月のリメイクレシピ

  • 1.食材まとめ買い
  • 2.休日下準備 40分
  • 3.平日仕上げ 10分

食材が余ったら、朝食・おつまみに

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今月のテーマ

しっかり食べて体力をつけよう!
スタミナ献立

忙しさや暑さに負けない強い体に!
エネルギー代謝を助ける食材をしっかり食べて
スタミナをつけましょう。