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ウィークックナビは、1週間の献立で時間も労力もお金も節約できる食生活提案サイトです。

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ウィークックナビの特徴

ウィークックナビで、「時間」と「労力」と「お金」を節約

ウィークックナビのある生活
献立

1. 夕食の献立を毎週提案
バランスの良い夕食を提案。
もう献立に迷う必要無し!
好みやライフスタイルに合わせ献立が選べます。

お買い物

2. 食材は使い切りで無駄無し
食材は、一週間分まとめて購入。
使い切りなので無駄が無い。
便利なお買い物リストで、買い物も簡単に!

下準備

3. 休日にまとめて下準備
初心者でも指示に従えば、一週間分の夕食の下準備ができます。
まとめ調理なので効率的&手間エコです。

仕上げ

4. 平日は時短&簡単仕上げ
下準備済みなので、平日は短時間で手間なく美味しい料理が簡単に作れます。

はじめよう、手料理で家族を笑顔にウィークック生活

このサービスの使い方

献立コースの選択

まずは、TOPページから献立コースを選択します。



● 簡単レシピ
(2~4人分・随時更新)

超簡単!厳選16レシピ

● 子育て応援1週間
(4人分・毎週木曜更新)

育ち盛りの子供を持つご家庭向けに、栄養バランスの良い献立です。

● 子育て応援3日間
(4人分・毎週木曜更新)

5日間は不要、手軽に始めたい方に。

● 一人暮らし簡単晩ご飯
(1人分・毎月更新)

料理初心者向けに、料理のコツがわかる丁寧な解説付き。
リメイクレシピで手間無く簡単。

● ダイエット献立
(2人分・更新随時)

ごはんとおかず3品で、一食500kcal以下の献立です。

● ワンプレート献立
(2人分・更新随時)

なんたって後片付けが楽チン!
エコクッキングです。

● 作り置きおかず
(2~4人分・更新随時)

休日にまとめて作り置きすることで美味しくなるおかずです。
お弁当にも最適!

1週間の献立と休日の下準備・作り置きを確認します。
献立一覧

A. 1週間の献立
月曜日~金曜日の献立を確認します。
写真をクリックすると、材料と手順が表示されます。

B. 休日下準備・作り置き
料理毎に、休日下準備または作り置きおかずの完成写真と、保存方法&期間、冷凍の場合は、解凍方法を表示します。

準備するもの
食材リスト

1週間献立から、「食材リスト」をクリックします。

食材リスト

スマホで食材リストを見ながらお買いものができます。買い物かごに入れた食材に、チェックをつければ、買い忘れ防止ができます。

休日の下準備・作り置き

1週間献立から、「休日下準備」をクリックします。

休日下準備
並行調理

休日の下準備作業を、手順を見ながら行います。煮ている間に、野菜を切る等同時進行で効率的に調理できます。

平日仕上げ

1週間献立から、「平日仕上げ」をクリックします。

平日仕上げ
材料

下準備した食材を使って、平日に仕上げを行います。
材料欄には、平日仕上げに必要な材料のみ表示しています。